Kompass.Abende
Kompass.Abende
Erfahrungsräume für Klarheit, Verbindung & innere Bewegung
Die Kompass.Abende sind ein Ort, an dem du innehalten und aus dem
ständigen Funktionieren aussteigen kannst.
Ein Raum, der dir die Möglichkeit bietet, dich selbst wahrzunehmen,
zu sortieren, zu reflektieren – und wertvolle Impulse mitzunehmen,
die dich im Alltag wirklich unterstützen.
Hier steht Resonanz im Mittelpunkt: Wieder zu spüren, was dich stärkt,
was dich erschöpft – und Wege zu finden, deine innere Balance
zurückzugewinnen.
So laufen die Kompass. Abende ab
Regelmäßigkeit:
Jeden 3. Dienstag im Monat – in rotierender Abfolge der drei Kompassrichtungen -
Lebens.Kompass | Vitalstoff.Kompass | Emotions.Kompass
Dauer:
60–75 Minuten
Format:
Online via Zoom (vereinzelt Präsenztermine)
Ablauf:
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sanfter Einstieg & kurze Orientierung
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ein klarer Impuls zu einer der drei Kompassrichtungen
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kleine Reflexionen oder Mini-Übungen
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Raum für Austausch (freiwillig)
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alltagstauglicher Take-away (z. B. ein Reminder oder kleine Übung)
Teilnahme:
Kostenfrei · Anmeldung erforderlich
Die drei Kompassrichtungen
Weil Gesundheit aus drei Bewegungen entsteht: Alltag, Körper & Emotion.
Lebens.Kompass
Orientierung finden – Muster erkennen – Prioritäten klären
Der Lebens.Kompass richtet den Blick auf dein Gesamtsystem:
Wie du lebst, wie du Entscheidungen triffst, wofür du Energie einsetzt und wo die größten Spannungen oder Belastungen entstehen.
Wir schauen auf:
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welche Lebensbereiche dich tragen
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wo Energie verloren geht
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wo Klarheit, Struktur oder Entlastung nötig sind
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was dein Alltag dir gerade spiegelt
Der Lebens.Kompass hilft dir, Zusammenhänge zu verstehen und stimmige erste Schritte zu erkennen – ohne Druck, ohne Überforderung.
Vitalstoff.Kompass
Körper verstehen – Energie stärken – Rhythmen regulieren
Der Vitalstoff.Kompass legt den Fokus auf deinen Körper:
Wie stabil dein Energiesystem ist, wie du regenerierst und wie dein biologischer Rhythmus auf Belastungen reagiert.
Wir schauen auf:
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Erschöpfung, Müdigkeit, Schlafrythmus
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innere Anspannung oder Stressfolgen
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körperliche Signale, die nach mehr Unterstützung rufen
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wie dein Körper mit deinem Alltag „mithält“
Du bekommst Impulse, die dir helfen zu verstehen, warum dein Körper reagiert wie er reagiert – und was ihn wieder stabiler machen kann.
Emotions.Kompass
Emotionen wahrnehmen – innere Bewegungen verstehen
Der Emotions.Kompass richtet den Blick nach innen:
auf deine Gefühlswelt, ihre Bewegungen und Spannungen – und darauf, wie Emotionen deinen Alltag beeinflussen.
Wir schauen auf:
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Überlastung, Gereiztheit, Taubheit oder innere Unruhe
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emotionale Muster
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kleine Quellen von Kraft, Ruhe und Verbundenheit
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Wege, wie emotionale Balance entstehen kann
Hier geht es nicht um „funktionieren müssen“, sondern darum, wieder ins Spüren zu kommen, ohne bewertet zu werden.
Alle Termine & Infos auf einen Blick
Die Kompass.Abende finden regelmäßig statt – live und in Resonanz.
Damit du keine Termine verpasst und rechtzeitig informiert wirst,
kannst du dich meinem öffentlichen Telegram-Infokanal anschließen:
@familyvitality_info
Dort erhältst du:
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alle monatlichen Termine
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Informationen über die nächste "Kompassrichtung"
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kurze Impulse zur Vorbereitung
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Erinnerungen vor jedem Abend
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den direkten Zugangslink zum Zoom-Raum
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zusätzliche Inspirationen für mehr Balance von Körper und Emotionen
Ein sicherer Ort, um dich zu verbinden, informiert zu bleiben
und in deinem eigenen Tempo zu wachsen.
Wenn du bereit bist, deine Balance bewusst und achtsam weiterzuentwickeln,
ist der Infokanal dein nächster Schritt.