Veranstaltungen & Workshops

Kompass.Abende - Info-Veranstaltungen für mehr Familiengesundheit

Stärkende Impulse – körperlich, emotional und für ein gemeinsames Miteinander

Familien stehen heute vor vielen Herausforderungen: hohe Erwartungen, volle Terminkalender, ständiger Druck und ein Alltag, in dem echte Pausen oft kaum noch vorkommen.


Die Kompass.Abende geben dir und euch als Familie einen verständlichen Einstieg in das Thema Familiengesundheit – mit Impulsen, kleinen Übungen zum Mitmachen und einem Tool, das dich auch im Alltag begleitet.

 

Es sind regelmäßig stattfindende Info-Veranstaltungen, die dir Orientierung schenken und zeigen, wie Familien auf mehreren Ebenen gestärkt werden können. Gleichzeitig lernst du meine Arbeitsweise kennen – und entdeckst, ob eine weiterführende Begleitung für dich oder euch sinnvoll sein könnte.

Drei Blickrichtungen – ein gemeinsamer Weg

Lebens.Kompass

Erkennen, was dich stärkt – und gezielt umsetzen

Unsere moderne Lebensweise fordert Familien auf vielen Ebenen: volle Terminkalender, hohe Erwartungen an Elternrollen und ein Alltag voller To-dos, in dem echte Pausen kaum noch vorkommen.

 

Das führt nicht selten zu einer Lebens.Dysbalance: Die Stabilität gerät ins Wanken, Energien gehen verloren und das Familiensystem fühlt sich erschöpft.

 

Im Lebens.Kompass geht es darum, diese Ursachen zu erkennen und Schritt für Schritt kleine Veränderungen einzuleiten, die neue Kraft schenken.


So entsteht ein Gleichgewicht, das Eltern entlastet – und das gesamte Familiensystem nachhaltig stärkt.

Vitalstoff.Kompass

Die Basis für neue Kraft und Zuversicht

Der Alltag stellt hohe Anforderungen an den Körper: zu wenig Schlaf, ständiger Druck und kaum Zeit zur Erholung.


Auf Dauer schwächt das die natürlichen Reserven – Müdigkeit, Abgeschlagenheit oder körperliche Beschwerden sind die Folge.

 

Im Vitalstoff.Kompass schauen wir darauf, wie diese Belastungen die körperliche Gesundheit beeinträchtigen und warum es wichtig ist, das Fundament rechtzeitig zu stärken.


So entsteht eine Basis, die Eltern trägt – und Familien die Energie gibt, die sie brauchen, um gesund und lebendig zu bleiben.

Emotions.Kompass

Sicher durch die Höhen und Tiefen deiner Gefühlswelt

Wenn Anspannung, Gereiztheit oder innere Unruhe überhandnehmen, wirkt sich das sofort auf das ganze Familiensystem aus.


Im hektischen Alltag fehlt oft die Zeit, innezuhalten und die eigenen Gefühle bewusst wahrzunehmen.

 

Im Emotions.Kompass geht es darum, Gefühle zu verstehen, ihre Signale ernst zu nehmen und kleine Routinen zu entwickeln, die Ruhe und Verbindung schaffen.


So entstehen emotionale Kraftinseln, die dich stabilisieren – und das Familienleben spürbar leichter machen.

So laufen die Kompass. Abende ab

Die drei Workshops sind so aufgebaut, dass sie sich perfekt ergänzen und Schritt für Schritt aufeinander aufbauen.


Jeder Workshop vertieft einen wichtigen Bereich – von körperlicher Energie, über gezielte Nährstoffunterstützung, bis hin zu emotionaler Balance.

 

Regelmäßige Termine: immer am 3. Dienstag im Monat, rotierend mit den drei Themen (Lebens-, Vitalstoff- und Emotions.Kompass)
Dauer: ca. 60–75 Minuten
Format: online via Zoom, vereinzelt auch in Präsenz vor Ort
Interaktiv: kleine Reflexionen, Übungen und Raum für Austausch
Take-away: ein kleines Tool (z. B. eine Karte mit Loving Reminder), das dich im Alltag begleitet

 

Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist jedoch erforderlich.

Dein nächster Schritt

Die Kompass.Abende sind ein niedrigschwelliger Einstieg, um die Themen Familiengesundheit und Vitalität kennenzulernen.

 

Wenn du spürst, dass du tiefer einsteigen möchtest, begleite ich dich und deine Familie gerne persönlich:

 

  • in meiner systemischen Familien- & Vital.Beratung,

  • mit den Vitalitäts.Checks, die Klarheit über körperliche und emotionale Balance schenken,

  • oder mit Workbooks und Tools, die bald in meinem Shop verfügbar sind.

 

Denn: Vitalität ist kein Einzelkampf. Vitalität ist Familiensache.

Kompass für Einrichtungen

Neben den regelmäßigen Kompass-Abenden biete ich auch die Möglichkeit, einen ganzheitlichen Infoabend oder -nachmittag direkt in Familien-Einrichtungen wie Kitas, Familienzentren oder Praxen durchzuführen.

 

In diesem Format werden alle drei Themen – Lebens.Kompass, Vitalstoff.Kompass und Emotions.Kompass – in kompakter Form vorgestellt. Eltern erhalten einen umfassenden Überblick, wie moderne Lebensweise, körperliche Basis und emotionale Balance zusammenspielen und das Familiensystem prägen.

 

Ziel ist es, Eltern für diese Themen zu sensibilisieren, Orientierung zu geben und erste alltagsnahe Impulse mit nach Hause zu nehmen.

 

Dieses Format eignet sich besonders für:

  • Elternabende in Kitas und Schulen

  • Veranstaltungen in Familienzentren

  • Angebote in Praxen und Beratungsstellen